Il corpo è disseminato di una grande varietà di recettori cioè di punti che sfiorati trasmettono sensazioni al cervello. Il massaggio sfrutta proprio questi recettori per provocare una intensa sensazione di benessere.
Fatto da mani esperte riesce a eliminare le tensioni muscolari dovute a sforzi fisici o a stress e tensione nervosa. Alcuni tipi di massaggio hanno anche una capacità drenante perché favoriscono l'espulsione dei liquidi agendo sul sistema linfatico.
Ottimo è il massaggio sui bambini, perché li rilassa facendoli dormire meglio, può ridurre le coliche addominali senza ricorrere a farmaci, e inoltre crea un particolare legame tra la mamma ed il bambino.
Molto consigliabile è anche l'automassaggio, fatto con una buona crema con principi attivi adatti a lenire i nostri malesseri (mal di schiena, raffreddore, irritazioni...) o semplicemente idratante, emolliente e rassodante, per prevenire il rilassamento delle zone a rischio: interno cosce, interno braccia, pancia, fianchi e seno.
