Nel comune immaginario una persona anziana è rappresentata curva, zoppicante e con il bastone a sorreggere il passo malfermo. Questo perché ad una certa età viene ritenuto normale avere dolori articolari e diminuita capacità di movimento.
La parte che maggiormente risente del passare del tempo è la cartilagine, un tessuto particolare che fa da cuscinetto tra le due superfici ossee dell'articolazione.
Quando il dolore si fa importante la medicina moderna interviene con farmaci antinfiammatori, che a lungo andare provocano serie conseguenze a tutto l'organismo.
Per mantenersi in forma la prima regola è curare l'alimentazione.
Ridurre drasticamente la carne, gli zuccheri, i grassi saturi, il caffè e gli alcolici aiuta molto. Aumentare il consumo di verdura e frutta fresche, di cereali integrali e di legumi dà tutti i nutrienti necessari per il benessere del corpo. È necessario mantenere in movimento i muscoli e le articolazioni con una appropriata attività fisica.
Quando tutto questo non basta la natura ci viene incontro con molte piante efficaci.
